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健康知っ得情報 柔軟性で変わるフィジカルトレーニング！その7
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる柔軟性強化をご紹介します！ チキンウィング ①肩肘を壁に押し当てて二の腕を伸ばす。 ②…
エコー東大阪ニュース！
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気まぐれ川柳 応募作品〚3月号 卒業〛
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！ 応募いただいた作品をご紹介します。 さらに！ご応募くださった方の中から、 エコー東大阪紙面掲載作品を選定しております。 あなたの作品が紙面に掲載されるかも…！？ 毎月第一金…
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おすすめクッキング：いちごのメレンゲ焼き -Meringue fraises-
＜材料＞4人分 いちご 200g グラニュー糖50g 卵白 60g グラニュー糖 10g ＜作り方＞ ①いちごは1/4に切りグラニュー糖を加え1~2時間マリネする。ココットに入れる。 ②メレンゲを作る。卵白はグラニュー糖…
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おすすめ地元のグルメ情報 No.16
ツナグ茶房 🕐[火～金]10:00～17:00 [土]10:00～15:00 📅定休日：[日・月] 📞072-923-0045 🏠東大阪市高井田元町2丁目10-2 永和駅北側へ徒歩2分 近鉄永和駅の北側にオ…
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ペット自慢Vol.33
読者の方から投稿いただいたかわいいペット写真をご紹介！応募は随時受け付け中です。 ペットの名前 ひめりんご ひとこと そこにいるだけで世界一可愛いです。14年目のおばあちゃん犬ですが、いつもイキイキとしていて家族みんな…
