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日本を代表するトレーナーに聞く健康知っ得情報32(猫背を整える簡単体操)
毎日の中で無理なくできる運動をご紹介します☆ 姿勢を整え肩や目の疲れを軽減させるきっかけを作ります。 ■肩甲骨回りストレッチ(上下) 両腕を胸前にかまえてバンザイをする。繰り返して動かす。 頭は動かさずにし無理の範囲の動…
エコー東大阪ニュース!
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おすすめクッキング: 若ごぼうのバターライス
本格フレンチのシェフから学ぶ簡単レシピ♪ 若ごぼうのバターライス 〼材料(約4人前) ●若ごぼう(茎と根) 約100g ●ベーコンブロック 50g ●トマト 1個 ●アサリ 100g(大きめ5.6個) ●お米 2合 ●有…
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ちょっと一息☕まちがいさがし
🌟解答はこちら🌟 &nb…
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気まぐれ川柳 応募作品〚2月号 ひな人形〛
今回もたくさんのご応募ありがとうございました! 応募いただいた作品をご紹介します。 さらに!ご応募くださった方の中から、 エコー東大阪紙面掲載作品を選定しております。 あなたの作品が紙面に掲載されるかも…!? 毎月第一金…
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オープン情報 Trustea
NewOpen! 2023年11月23日 永和駅から徒歩2分の所に落ち着いた雰囲気のカフェをオープンしました。内装やテーブルウェアなどひとつひとつオーナーのこだわりがあり、信楽青年寮から仕入れた信楽焼は一つとして同じ物が…