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おすすめクッキング：小豆のポタージュ
〼材料（約8人前くらいの分量です） □小豆 200g □玉ねぎ 1個 □にんじん 1本 □セロリ 1/4本 □塩 5g □砂糖 20g □牛乳（仕上げ用） 約200cc（1人前） 〼作り方 ①あずきは水洗いし、かぶるく…
エコー東大阪ニュース！
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ペット自慢Vol.40
読者の方から投稿いただいたかわいいペット写真をご紹介！応募は随時受け付け中です。 ペットの名前 アラン（Ｍダックスフンド） 女の子、２歳 ひとこと 昨年、保護施設から縁があり我が家の子になった、ミニチュアダックスフンド…
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イベント：旭南堂龍 講談の会
日時：12月26日㈯ 14：00～15：00 場所：東大阪市立花園図書館 3階視聴覚室 料金：小中学生100円、高校生・一般500円 お問い合わせ：東大阪市立花園図書館 電話 072-965-7700 …
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イベント：クドウ・シゲノリ・フルート・アンサンブル
日時：1月17日㈰ 14：00開演 場所：八尾市民会館プリズムホール 小ホール 料金：一般1,000円 障がいのある方とその介添えの方(1名様まで)・25歳以下500円 詳しくはこちら
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日本代表トレーナーに聞く健康知っ得情報4（自宅フィジカルトレーニング）
運動量が減ると疲れやすい身体になります。 毎日の中で無理なくできるフィジカルトレーニングをご紹介します。 ●回数の目安：各10回～20回 <監修の泉トレーナーより> いつも同じ姿勢での活動 少しの運動をとりよ…
