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エコー東大阪ニュース！
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日本を代表するトレーナーに聞く健康知っ得情報39【体幹バランス整える簡単体操】
毎日の中で無理なくできる運動をご紹介します☆ 左右バランスのとれたカラダを作ります。 ■つま先タッチバランス（ウエスト・足の引き締め） バランスをとりながら交互にクロスして動かす （10回×２セット） ↑ ↓ ※エコー東…
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気まぐれ川柳 応募作品〚10月号 運動〛
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