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日本代表トレーナーに聞く健康知っ得情報2（自宅フィジカルトレーニング）
運動量が減ると疲れやすい身体になります。 毎日の中で無理なくできるフィジカルトレーニングをご紹介します。 ●回数の目安：各10回～20回 <監修の泉トレーナーより> 散歩の後やお風呂あがり 体が温まっている時…
エコー東大阪ニュース！
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八尾市民会館リニューアルプロジェクト
八尾市民会館(プリズムホール)は2018年に開館30周年を迎え、これまで八尾市の芸術文化振興の拠点施設として、市民のみなさまに夢と感動をお届けしてきました。しかし、施設の安全対策や機能改善のために、改修が必要となっていま…
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気まぐれ川柳 応募作品〚8月号 秋〛
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！ 応募いただいた作品をご紹介します。 さらに！ご応募くださった方の中から、 エコー東大阪紙面掲載作品を選定しております。 あなたの作品が紙面に掲載されるかも…！？ 毎月第一金…
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イベント：翔塾「私にもできる地域貢献のスタイル～地域と女性をつなぐ活動とは～」
ところ：東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム 第１・２研修室 地域に貢献したいけど何から始めたらいい？ わたしの「やりたいこと」ってなんだろう？ 地域でのつながりの輪を広げたい！ この講座では、自分の「〇〇したい想…
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おすすめクッキング：枝豆シェイク
(2～4人前) 枝豆(茹でたむき身) 100g バニラアイス 100g 牛乳 50cc みかん（缶詰） 約50g レモン汁 小さじ1 塩 一つまみ ① 枝豆は塩ゆでにし…
