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日本代表トレーナーに聞く健康知っ得情報13（どこでもフィジカルトレーニング）
ウォーキングといっしょにする簡単体操 毎日の中で無理なくできる運動をご紹介します。 ■トゥーポイント（歩行） つま先を上に持ちあげて歩く（10歩×２） 足の脛の部位の筋肉を使う …
エコー東大阪ニュース！
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オープン情報 YOSAパークYAO近鉄久宝寺口駅前店
New Open! 2022年3月14日 30年以上の経験を持つ助産師が経営するYOSAパークです。YOSAとは、全身ハーバルトリートメント。 医薬部外品に認定された生薬を、特許取得の装置により焚き出し、同時に水素のミス…
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気まぐれ川柳 応募作品〚3月号 新〛
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！ 応募いただいた作品をご紹介します。 さらに！ご応募くださった方の中から、 エコー東大阪紙面掲載作品を選定しております。 あなたの作品が紙面に掲載されるかも…！？ 毎月第一金…
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おすすめクッキング： 小豆クリチーいちごミルク
本格フレンチのシェフから学ぶ簡単レシピ♪ 小豆クリチーいちごミルク □材料 ●いちご1パック20g ●砂糖 20g ●レモン汁 大さじ1 ●牛乳 100㏄ ●クリームチーズ 40g ●茹で小豆 20g ●塩 少々 □作り…
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ちょっと一息☕まちがいさがし
🌟解答はこちら🌟 …
