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気まぐれ川柳 応募作品〚5月号 万博〛
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！ 応募いただいた作品をご紹介します。 さらに！ご応募くださった方の中から、 エコー東大阪紙面掲載作品を選定しております。 あなたの作品が紙面に掲載されるかも…！？ 毎月第一金…
エコー東大阪ニュース！
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オープン情報 パーソナルジム Aria
NewOpen! 2025年3月10日 2025年3月10日に【パーソナルジムAria】が鴻池新田駅徒歩5分の所にオープンしました！ Ariaではトレーニング初心者の方でも始めやすく続けやすい環境で、お客様の目標達成をサ…
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日本を代表するトレーナーに聞く健康知っ得情報45【足腰を鍛える簡単体操】
毎日の中で無理なくできる運動をご紹介します☆ 筋肉量を増やし身体を整えます。 ▼カーフレイズ（上下） 足幅は拳一つ分にして踵をゆっくり引き上げする。 母指球に重心が乗るように実施（10回×２セット）。 壁に手をついて姿勢…
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