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Vol.4 サンロード瓢箪山が大好きです！
元気と人情あふれる東大阪・八尾の店主さん大集合！ プロフィール 氏名：田町 照雄 店名：精工堂 業種：小売業 趣味：釣り、ゴルフ 創業何年？ １９５１年１０月創業です。私で２代目です。 &nb…
エコー東大阪ニュース！
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おすすめ地元のランチ情報 No.2
東大阪・八尾の地元で美味しい グルメ情報をピックアップ。 今回は東大阪瓢箪山駅の北側路地を西に歩いて 3分のところにある創作天ぷら 「いち」さんを訪ねました。 素材の味・香り・食感を楽しんでください。 今年で21年目を迎…
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健康知っ得情報 足腰強化で変わるフィジカルトレーニング！その1
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる足腰強化をご紹介します！ 「ストレートアーム・スクワット」 ①ゆっくりと腰を落とし、上…
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ごはんのおやき
①Ａの材料をそれぞれ粗いみじん切りにする。 ②じゃがいもはすりおろし、ごはんと①とＢを混ぜ合わせる。 ③フライパンにオリーブオイルを熱して、②を等分に落とし入れ、形を丸く整えながら、中火の弱火で蓋をして両面を３～４分ずつ…
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ペット自慢Vol.10
読者の方から投稿いただいたかわいいペット写真をご紹介！応募は随時受け付け中です。 ペットの名前 わさび 性格 ツンデレ(笑)麻の実、キラキラしたもの、袋のガサガサ音が好き。 ▼ペット自慢のコー…
