ところ：東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム　第１・２研修室
日時：令和２年９月５日(土)
午前１０時～１１時３０分
講師：井上泰世さん（（一社）日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントコンサルタント）

「ついイライラしてしまう」「些細なことでカッとなる」 職場や日々の生活の中でこんな思いに疲れていませんか︖
「怒り」に振り回されるのではなく 自らの感情をコントロールするのが、アンガーマネジメントです。
自分の怒りやイライラの原因を知って、それにどう対応していくのか。
アンガーマネジメントを学んで、さまざまなテクニックの中から 自分に合ったものを探してみましょう。

参加費：無料
対象：市内在住・在勤・在学の方　20人
一時保育：1歳半～就学前幼児　定員10人
ひとり200円（申込先着順・8月29日（土）までに要予約）
子どもの氏名、生年月日を記入のうえ申込み

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東大阪市立男女共同参画センターイコーラムHP：http://www.ikoramu.com/