ところ：東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム　第１・２研修室
日時：2020年1月25日（土）10時～12時
コミュニケーションスキルアップ～聞き方、伝え方を学ぼう～
2020年2月1日（土）10時～12時
タイムマネジメント～仕事や家庭での時間管理を学ぼう～
講師：戎　多麻枝さん（ワーク＆ライフキャリアコンサルタント）

日時：2020年2月8日（土）10時～12時
顔ヨガで、ステキな笑顔に～ストレスで固まった顔をほぐして、表情豊かに～
講師：2/8（土）田中　雅子さん（スマイルヨガナース）

参加費：無料
対象：市内在住・在勤・在学の女性　20人
一時保育：1歳半～就学前幼児　定員10人
ひとり200円（申込先着順・1/18（土）までに要予約）

毎日一生懸命がんばっているけど、もう少し余裕があれば・・・
ちょっと助けてもらえたら、うれしい♪
仕事と家庭、そして自分の時間をうまく使いませんか？

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東大阪市立男女共同参画センターイコーラムHP：http://www.ikoramu.com/