-
健康知っ得情報 柔軟性で変わるフィジカルトレーニング!その8
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる柔軟性強化をご紹介します! ニータッチ・ローテーションストレッチ ①中腰の姿勢になって…
エコー東大阪ニュース!
-
おすすめ地元のグルメ情報 No.17
あずさ珈琲 🏠東大阪小阪店 営業時間:8時~22時(L.O.21時30分) 東大阪市上小阪2-1-3 JR・近鉄大阪線「俊徳道駅」より府道24号線を東へ徒歩14分 📞06-6224-7660 🏠八尾店 営業…
-
健康知っ得情報 柔軟性で変わるフィジカルトレーニング!その7
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる柔軟性強化をご紹介します! チキンウィング ①肩肘を壁に押し当てて二の腕を伸ばす。 ②…
-
気まぐれ川柳 応募作品〚3月号 ピンク〛
今回もたくさんのご応募ありがとうございました! 応募いただいた作品をご紹介します。 さらに!ご応募くださった方の中から、 エコー東大阪紙面掲載作品を選定しております。 あなたの作品が紙面に掲載されるかも…!? 毎月第一金…
-
おすすめクッキング:いちごのメレンゲ焼き -Meringue fraises-
<材料>4人分 いちご 200g グラニュー糖50g 卵白 60g グラニュー糖 10g <作り方> ①いちごは1/4に切りグラニュー糖を加え1~2時間マリネする。ココットに入れる。 ②メレンゲを作る。卵白はグラニュー糖…