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12月のイベント詳細
12月7日(水) 子育てフリートークの会 子育ての悩みやイライラについて一緒に考えましょう。 時間:10時~11時30分 場所:荒本子育て支援センター 対象:1歳6ヶ月以上の乳幼児 定員:15組(申込先着順) 申込方法:…
エコー東大阪ニュース!
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健康知っ得情報 準備運動で変わるフィジカルトレーニング!その8
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる準備運動をご紹介します! 「 ヒップ・ウォーク」 ① 両足を伸ばして左右にお尻を傾けて…
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おすすめ地元のランチ情報 No.1
東大阪・八尾の地元で美味しい グルメ情報をピックアップ。 今回は東大阪の産業道路沿いにある噂の 大盛りランチが食べられるお店 「レストラン キングスポート」さんへ お伺いしました。 ボリューム満点!! キングスポート 創…
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健康知っ得情報 準備運動で変わるフィジカルトレーニング!その7
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる準備運動をご紹介します! 「 ウインドミル」 ①片腕は前回し、もう片腕は後ろ回しと別々…
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簡単大学いも
さつまいもは乱切りにし、アルミ箔でぴっちりと包んで強火のトースターで15分焼き、アルミ箔を広げて3分ほど焼いて水分を飛ばす。 ①が熱いうちにメープルシロップと炒りごま(黒)をまぶす。 ひとロメモ さつまいも…