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ペット自慢Vol.31
読者の方から投稿いただいたかわいいペット写真をご紹介！応募は随時受け付け中です。 ペットの名前 みおちゃん ひとこと 今月で10歳です。 お気に入りの場所で、まったりとひなたぼっこ中。 ちょっと怖がりですが、お庭のお散…
エコー東大阪ニュース！
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イベント：ワークショップ ファンタージエンの仲間たちをつくってみよう！
日時：2019年12月14日㈯ ①10：00～11：30 ②14：00～15：30 場所：プリズムホール研修室(八尾市文化会館) 講師：人形劇団クラルテ 🖊お申込み方法等、詳しい情報はこちら …
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おすすめクッキング：アップルクランブル-Apple crumble-
＜材料＞ リンゴ 2個 バター 20g グラニュー糖 20g -クランブル- アーモンドプードル 65g 薄力粉 45g バター …
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イベント：翔塾(後期)「人を巻き込むヒトになる！～多様な個性を活かせる『場』を作ろう～」
ところ：東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム 第１・２研修室 日時：①2019年12月7日（土）10：00～15：00 （休憩：12：00～13：00） ②2019年12月14日（土）10：00～15：00 （休憩…
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健康知っ得情報 柔軟性で変わるフィジカルトレーニング！その3
フィジカルトレーニングでは身体の本来持っている能力を鍛え怪我を予防し、身体能力や競技能力を向上させることができます。今回は誰でもできる柔軟性強化をご紹介します！ ウォールストレッチ ① 壁に手を当て片足を一歩後ろに下げて…
